老人常常串串门 延缓衰老效果好

在我们现在的都市里，每家每户都有铜墙铁壁般的防盗门，这在表面看来是能有效的避免偷盗的发生，其实，在背后也成了我们隔绝内外联系的一道门，对于老年朋友们来说，在屋里，只有老两口为伴，甚或只有一位老人，孤单自然而升，而如果我们跨出这道门学着串串门则会对我们的健康有很大的益处。

在很多人看来，走家串户似乎有些过时了，除了逢年过节，很少人去做。但这一状况的出现，与年轻人交流方式增多，工作忙没时间有很大关系。而老年人显然与此不同。他们的空闲时间更多，话聊、网聊又较少，因而串门是最佳选择。

固守在自己小天地里的老人，由于缺乏沟通，会变得愈加闭塞。而时常串串门，既可增加知识、开阔眼界，更可推迟衰老，保持健康向上的心态。老人完全不必担心串门聊天没有共同语言，聊聊最近的新闻，说说孩子的教育，很快就能熟悉。

串门既可选择邻里间，也可以选择单位退休的老同事，还可以选择社区活动新认识的朋友。各种类型的人都有，才是最好的组合。串门前不妨先打个电话，以确定对方的行程安排，避免跑空。如果在寒冷的冬季，或烈日炎炎的夏季不方便出门，不妨改变一下串门的形式，试试电话、网聊，也算是一种新型的“串门”吧。

合理的安排自己退休后的生活可以保健身体，还能保护自己的心理健康，这对于我们度过幸福美好的晚年是非常的关键的。