中老年朋友为何爱打瞌睡

细心的朋友就会发现，中老年朋友在不同季节往往有不同程度的爱打瞌睡的习惯，特备是在很多中老年人看着电视的同时却开始在打鼾。这让很多老伴或者妻子关掉电视，但又将这些朋友惊醒。

对于中老年朋友打瞌睡的原因，老人保健方面的专家认为，除睡眠不足，劳累体力不支等因素外，血稠造成中老年人朋友爱朋友瞌睡的原因与这个年龄段的更加的吻合。

中老年人抗氧化机能减退，体内过多自由基堆积导致衰老，免疫力和抵抗疾病能力下降，引起各种慢性疾病。所以，中老年人特别需要补充全面的抗氧化营养素，帮助清除过多自由基，有助增强免疫力和抵抗疾病的能力。

有些中老年人本身没有器质性疾病，可总是感到头昏脑涨，稍微活动就胸闷、心慌、气短，老想睡觉，有时会有视物不清、站立不稳的现象，这常常是血液黏稠度高(血稠)造成的。

通过上面的介绍，想必很多朋友对中老年朋友为何爱打瞌睡的问题有所了解。老人保健方面的专家指出，老人朋友在日常生活比较孤单，往往通过电视等方式来打发时间。哪里不舒服也不愿意给后人说，进而担心后人的工作和生活，所以子女要多关系，多留意老人身体的异常症状，那么是小的细节，多提防，早检查早预防。