老人身体想要好 居住环境很重要

老年人身体素质较弱，居住环境是十分重要的，最主要还是简洁实用，采光，通风，保暖都非常重要。目前许多城市居住区的规划设计由于忽略了人口结构的变化,缺乏对老年人居住需求的考虑和对老年人生活状况的深入研究,在城市街头巷尾出现了许多老人似乎被社会淡忘的尴尬局面,引起了城市物质环境和社会环境上的一系列问题。

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(1)地板的要求

地板不宜太光滑，要有一定的摩擦系数，因老年人步履稳定性差了，防止滑倒。最好是选用木质地板，其性质与硬度均适宜于老年人。

(2)灯光的要求

灯光要高度适中，如光线不足或照明度差，易引起疲劳，进而精神不振，反之，如光线过强也会刺激眼睛，使眼肌紧张而产生疲劳。除照明灯外，应有壁灯及天花板上的装饰灯，以提高室内亮度，但光线一定要柔和，才对老人有益。

(3)防止噪音

从室内来说，主要是防止门窗、用具所产生的噪音。门窗的启闭既灵便又无缝隙，开启时不会随风摆动，并经常检修。加装窗帘有阻挡和吸收噪音的效果。室内用具应选多孔的木质纤维家具，也具有吸收室内噪音之效果。桌、椅、床、凳子的腿上钉一层橡皮，移动时则无噪音产生。

4)床的要求

床架不宜太高，上下床要方便，也不宜太低，以免影响通风，使被褥易发潮，床垫的软硬要适宜，睡席梦思床并无多大益处。床的位置应选最适合的地方。既能接受阳光照射又不能紧靠门窗，以免熟睡后受凉。