盐吃多了老人易长皱纹

皱纹是老年朋友中最不愿看到的东西，可是大家怎么会知道竟然盐吃多了也会给我们老年朋友们带来这岁月的皱纹，法国医学家证明老人吃盐太多易长皱纹。但是有谁会知道连我们平时食用的盐也会给我们带来这岁月的痕迹呢?健康就应该从身边一点一滴的小事着手。让小编告诉你摄入盐过多的影响吧！

据法国美容师解释，这句俗语的意思是说，因为住在海边的人平时摄入的盐量较多，所以皮肤很容易长出皱纹，自然影响美观。而山区的人较少吃盐，皮肤往往光滑细腻。

盐吃多了为什么容易长皱纹呢?

法国国家医学院网站上的专家解释说，食盐以钠离子和氯离子的形式存在于*血液和体液中，它们在保持*渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。

应该说，正常的盐分摄入并不可怕。不过，法国国家医学院的一份调查显示，法国人的饮食普遍偏咸，其中以他们最常吃的法式面包含盐量最高，有的能达到25%―30%。其次，在熏肉、肉制品，以及奶酪中，含盐量也相当高。而且，法国人还有个爱用“盐水煮饭”的习惯，这也大大增加了日常盐分的摄入量。

医学专家们提醒大家，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天盐分摄入量不要超过6克。

看来盐不能多吃啊，要想自己的皮肤好，还是多喝水少摄入大量的盐，让自己的皮肤能够尽快的排毒，爱美之心人皆有之，老年朋友们，看了摄入盐过多的危害了吧，我们应该从现在开始，平时做饭炒菜加盐时更要注意了，可别给自己的脸上多一道岁月的痕迹。