老人洗澡注意避免误区远离危险

洗澡可以清洁身上的污垢，促进血液循环，放松疲惫的精神。对老年人来说洗澡对心血管疾病的发作有着潜在的危害，特别是一些情况下不能立即洗澡。

1、劳累后不宜立刻洗澡

不管是干了家务还是刚运动完，均应休息片刻再洗澡，否则容易造成心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。

2、发烧时不宜洗澡

当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。

3、酒后不宜洗澡

洗澡时*要出汗，血液中的酒精浓度相对增高，再加上热水促进血液循环、扩张血管、加快脉搏跳动，这往往引起血压下降、血液黏稠度增高，以致机体难以适应，引起心脏病或脑中风的发作。严重时还可能发生低血糖昏迷。

老人洗澡最好把握以下几个原则：

1、一星期最多洗1次

老人的皮肤很薄，并且慢慢萎缩，经常洗澡，会洗掉皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群，让皮肤变得更干，引起皮肤瘙痒。

2、水温不能过高

温度以37℃最为适宜。否则会使全身皮肤血管扩张，引起心血管痉挛。

老人洗澡时间长了还容易昏厥，在密闭的高温环境下十分危险，洗澡时注意通风换气，让浴室内的氧气充足也不失为一个好的方法。