冬季上火 老年人吃什么“灭火”

在干燥的冬季，人很容易上火，上火是件难受的事情，尤其是老年人，但上火也不是什么大问题，也不用吃什么药，那么冬季上火吃什么好呢?小编告诉你。

上火原因：喝出来的火

灭火之道：决明子泡水喝

某先生和朋友小聚，喝了一些白酒。第二天，他感觉眼睛干涩，照镜子一看，眼睛里还有一些血丝，看上去白眼仁发红。医生认为黄先生的这些表现可能是肝火旺盛所致。

肝火旺盛的主要表现就是眼睛发红、发肿、疼痛、心情烦躁、容易发火；还有些人会感觉两肋胀痛，痛点来回移动;早上醒来口渴的同时，还会感觉嘴里发苦，这时人们可取决明子两小勺泡水喝，如果症状持续存在，可以在决明子中加入少许野菊花。如果眼睛的症状不是红、肿、痛，而是干涩，同时感觉手脚心发热、烦躁、盗汗，要考虑是肝虚火所致，这时就不要用决明子了，而要用枸杞15克，加上少许杭白菊一起泡水喝。每天晚上睡觉之前，还可以吃两勺炒熟的黑芝麻。

冬季很多人喜欢在吃饭的时候喝点白酒暖身。其实，喝白酒一旦过量，很容易导致肝火旺盛。另外，人一旦生气，也容易让肝火过旺。

冬季上火是家常便饭，那么，上火后如何“灭火”呢?这就要看你是什么原因导致的上火了。