茶能提神醒脑 但老人喝茶以淡为主

茶是老年人晚年常见的饮品，茶可以帮助老年人提神醒脑、促进消化，但是老年人饮茶有很多的讲究，老年人就不能饮太浓的茶，老年人饮茶还要注意哪些呢？

一个人每天正常分泌胃液是1.5～2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。

另外茶阻碍*对铁的吸收。茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当*大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给*对铁的吸收带来障碍和影响，使*表现为缺铁性贫血。

而且喝浓茶易产生便秘症。茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。

最后，浓茶致使血压升高和心力衰竭。浓茶中的咖啡因，能致使*心跳加快，从而使血压升高;同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。

通过介绍，我们知道老年人饮茶不能过浓，不然的话可能会导致身体出现问题，老年人为了健康，就要及时的控制茶的浓度。