当前位置:老人频道 > 健康养生

咖啡另类减肥法 有效燃烧脂肪

  • 时间:2014-10-17

3、喝咖啡后的运动瘦身法

由于饮用咖啡后30-40分钟,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时配合以适量运动,就可以将脂肪酸变成热能,有效地燃烧脂肪。比如快步走10-15分钟,不搭电梯而走楼梯回办公室或家;也可以原地做些小的动作,像扭转伸展上半身,踮脚,收腹等。

无需注册-

百万名医生在线为您免费解答