老人也要美！化妆不是年轻人专利

一说到化妆首先就会想到亮丽光鲜的年轻女性，往往忽视了中老年人的爱美之心。据了解一些老年人从内心来说是想化妆的，可又担心不被认同进而被人取笑。其实适当的化妆是可以促进身心健康的，那么老年朋友应该如何化妆呢?下面我们来简单学习一下。

一、中老年女性最重要的是保养好皮肤，要多用滋润剂来补充皮肤中日渐减少的水分，以保持皮肤弹性和丰润。

夏天天气炎热，中老年人最好不要在日光下曝晒，尤其是上午10点到下午3点，因为强烈的紫外线会加速皮肤的老化，促进皮肤色素沉着。如果这时候外出，应该采取诸如戴遮阳帽、太阳镜、穿长袖衫、涂防晒霜等必要的防护措施。

二、由于中老年妇女眼睑较厚，在进行眼部化妆时尤其要注意。

眼影要选用深色不泛光的，涂在上眼睑内皱痕处。头发灰白及白色的妇女不要使用亮丽的眼影。年龄较大的女性不要戴假睫毛，但睫毛油可适当刷浓些，每次刷两遍。眉毛也要有一定的形状，若有眉毛脱落，可以用浅灰色眼影膏涂出眉形。头发较白的老年女性，宜用黑色画眉。画眉时要仔细，千万别太露痕。

三、中老年女性化妆以淡为佳，注意减少颜色浓度，应该选择软性、不显著的色调，并尽量减少敷于脸上的化妆品的数量，这样化出的妆更显淡雅适宜，同时可以减轻皮肤的负担。尤其是夏天，应用与你皮肤色泽相近的底色。

美丽容颜不仅仅是外在的,更是内在的;不仅仅是皮肤的,更是整体的。对于广大中老年人来说,除了在化妆上注意一些技巧之外,更重要的还是心理的调节。“百想经心，内伤五脏，外损姿颜”，“暴喜伤阳，暴怒伤阴”，“喜怒伤气”等观点都非常有道理，对于中老年人来说，一个人显得老或不老，和心理健康很有关系，心理老化和年龄老化有一定关系，但并非自然结果。只要有一个良好的心态，你的容颜、肌肤才能永远保持年轻。

爱美之心人皆有之，老年人想化妆也无可厚非，好看的妆容还能带给人一种愉快的心情，而且这还能突出老年人热爱生活的积极心态。老年朋友又何乐而不为呢!