老年人经常生气有害身体健康 要适当消消气

老年人经历了人生的大部分时间了，心态和阅历都是很多的了，那么脾气是不是就一定会好起来呢，其实不是的，有关调查显示，老年人到了晚年之后更加的会发脾气了。但是老年人要合理的控制自己的脾气，不能经常生气。

《内经》中说：“余知百病立于气也。”我们知道怒气会使心跳加快、静脉扩张，引起高血压、冠心病；而“忿怒之深，空腹不食，直气赢饱”，是告诉我们气还会引起消化系统疾病。“大气伤身”，的确不是一个可以等闲视之的问题。

应该承认，社会及家庭生活中确实时常发生一些不合理或者没道理而令人生气的事，尤其是牵扯到个人切身利益时，更会令人难以控制而气上加气。但若是睿智者，决不会明知与事无补一意孤行。再说社会事情错综复杂，从我们的角度讲，也许满腹道理，而对方可能也是理直气壮，因为双方都站在不同角度，往往各自都认为对方无理而气之。

当然，作为明理之人，受到的不平等待遇也的确令人同情，倾诉出来也是一种释放。除此之外还要学会控制和转移，即靠自身的修养将怒气控制到最低程度，并在大脑皮层建立新的兴奋灶。例如屈原流放赋《离骚》，孙膑膑脚修《兵法》都可看做是怒气的一种转移和升华。