老年人经常用热水泡手有助于身体保健

大家一般都知道，泡脚对身体好。其实，老人多用热水泡泡手也有保健的功效，这样操作起来，比泡脚更简单。而且保健的效果不会比泡脚查到哪里去。

接一盆热水，温度在40℃左右，水量以全部浸没双手为宜。将双手张开，浸泡在水中5分钟。如果中间水不够热了，可再加热水。泡手时还要一边深呼吸，一边揉搓手掌的各个部位。一般早晚各泡一次即可。

人的手掌血脉丰富，热水泡手可以对*经络产生影响，达到缓解*疾患的作用。泡手可以使双手血液升温，温暖的血液流回心脏，10分钟左右，*内的全部血液都会变暖。而且，血液经过分支血管会流经大脑、眼睛、双肩等部位，达到缓解肩周炎、失眠以及提神、明目等多种功效。