老人走路不稳要警惕三种原因

走路不稳，这是极大部分老人都会遇到的情况，人们都认为年纪大了之后，腿脚不太灵活，走路不稳也是正常的。但事实上并非如此，专家表示老人走路不稳有可能是以下三种情况，我们一起来看看。

●缺乏维B12

缺乏维B12不仅会造成贫血，更会造成脊柱变形等脊髓疾病，从而出现双下肢无力、走路不稳等症状。

很多老年人常由于不恰当的饮食习惯而引起维B12缺乏，例如饮食过于清淡，或者不吃荤腥，喜欢素食等。

维B12的主要来源是肝、鱼、牛奶，老年朋友可以多摄取，除此以外也可以通过维B12的片剂补充。

●缺钾

低血钾更突出的表现就是四肢酸软无力，下肢更明显。

豆类、蔬菜、水果吃得少，夏天大量出汗都容易引起缺钾，建议老年朋友少吃过甜、过咸的东西，平常的饮用水不要喝纯净水，以保证水中矿物质的补充。