冬季老年人易患“暖气综合症”

冬天实在太冷了，很多人家里都会开暖气，在干燥温暖的房间里，人很容易患上暖气综合症，就像“空调病”一样，老年人的身体逐渐衰老，新陈代谢缓慢，身体抵抗力较差，是“暖气综合征”的高发期人群，尤其要注意防范。

长时间在温度25℃以上、湿度在30%以下、通风不良的暖气房间里生活，容易使人口干舌燥、胸闷气短、四肢无力、咽喉疼痛、血液浓缩等一系列临床表现，医学上把这些由暖气引起的症状称为“暖气综合症”，是冬季常见的一种疾病。

如何应对“暖气综合症”

室温适宜保持在20℃至22℃，不要长期在25℃以上;并且注意保持室内湿润，可在暖气片上放块湿毛巾，让毛巾里的水分慢慢蒸发，或勤在花盆里洒些水；常开门窗通风换气，保持室内空气新鲜;温暖干燥的空气容易使*内的水分流失，应多喝水、多吃果蔬进行补充。

另外提醒大家，供暖之后，室内外温差大，冷暖需当心，及时增减衣服。经常参加体育锻炼，增强身体免疫力，加强御寒和抗御疾病的能力。

其实，冬天冷我们更应该去适应寒冷的天气，而不是一直躲在温暖的室内，将自己的身体锻炼好，让自己不怕严寒，老人也就不会得什么“暖气综合症”了。