咳喘老人的营养调理妙方

温暖的春天已经来了，很多的地方温度都在逐渐的上升，寒冷的冬季，老年咳喘会比较严重，然后到了春节就会掉以轻心，认为咳喘就会好起来的，其实不是这样的，咳喘除了配合一定的药物治疗外，日常的食疗调养也有很好的辅助效果，老年朋友不妨尝试一下。

咳喘是老年人的常见症状，如不注意治疗调护常常迁延难愈，影响老年人的生活质量。随着年龄的增长，*呼吸系统出现结构老化，生理功能衰退，鼻咽腔、喉黏膜常因不同程度的萎缩而变薄，加温、湿化气体的功能减弱;支气管柱状上皮细胞发生萎缩，分泌物不易排出，导致细菌繁殖，发生感染。所以老年人咳喘在药物治疗的同时，更应该注意自我调护。

居室的安排咳喘病人一般都存在气道高反应性，对于正常人无“ 明显影响”的各种刺激均可诱发老年人咳喘。所以居室内要保持空气新鲜、流通，室内无刺激性气味。另外，室内要尽量减少可能致敏的物质，不铺地毯，不放花草，避免陈旧被褥，不用羽绒制品。采用湿式扫除，以免室内尘土飞扬。注意保暖，避免冷空气刺激。还应常备一些气雾剂类的药物以备应急之需。

咳喘老人的营养调理妙方：饮食调理老年咳喘病人的饮食要清淡，易于消化，饮食不宜过饱、过甜、过咸和过于油腻。特别是因胃—食管返流而致的咳喘病人，更应避免晚饭进食过多、过迟，一般应在进食3小时后入睡。咳喘病人不宜进食具有刺激性的食物如辣椒、大蒜、洋葱等，不宜饮用具有刺激性的饮料如浓茶、咖啡、酒、可口可乐等。

建议取炒黑芝麻250克、生姜200克捣汁去渣，再与芝麻同炒，加蜂蜜(蒸熟)、冰糖(捣碎蒸溶)各120克，混合后装瓶，每日早晚各服1汤匙。

食疗药膳，亦药亦膳，可在饮食的同时治疗疾病。杏仁粥：杏仁 10克，粳米50克，冰糖10克共同煮成粥饮用。具有宣肺化痰、止咳平喘的作用。

苏子粥：苏子10克，粳米50～100克，煮粥，具有利膈消痰，降气平喘的作用.

老人伴有咳喘现象时，除了接受药物来缓解痛苦外，生活习惯和饮食调理也是缓解的重点，大家不妨学习下。