4个问题帮你自测白天嗜睡的原因

有的人尽管晚上按时上床睡觉，睡眠质量也还不错，但是白天依旧很想睡觉，这就是患了白天嗜睡症。嗜睡症是一种神经功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会经常发生，且发生的时间多不合时宜，例如当说话、吃饭或驾车时。所以，患者应该引起重视。

患白天嗜唾症的病人，应及时去睡眠紊乱治疗中心就诊。白天嗜睡症有些是疾病造成的，需要进一步检查。有人认为他们懒惰或愚蠢，事实上这些睡眠紊乱都是由疾病引起的，如呼吸暂停、睡眠中的大腿痉挛，以及感染、神经系统失调，有些则是停服某些药物的戒断症状。

有4个简单的问题有助于诊断引起白天嗜睡症的原因:

第一，问一下你的同床配偶，晚上你睡觉时是否大声打呼噜，或出现唾眠呼吸暂停的现象?如果是这样，你可能患有睡眠呼吸暂停综合征。

第二，你是否在激动、生气、心烦的时候突然变得虚弱无力，需要坐下来休息?如果发生过，而且你的年龄又在35岁以下，你可能患有发作性睡眠症。

第三，问一下同床配偶，你的腿晚上是否抽筋或反复踢腿?如果有，你可能患有周期性肢体运动症，也称为夜间肌痉挛。

第四，你近来是否服药或停药?许多药可引起白天嗜睡。停服有刺激性的安眠药、镇静剂、酒，甚至咖啡因也可能使你产生睡意。

最后，小编提醒大家，如果你对上述这些问题作出肯定回答，那你就应该与医生讨论你目前的状况。如果服用一种药，你可能需要改变剂量，或者选一种没有睡眠副作用的药物治疗。如果你患有睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡眠或周期性肢体运动症，你应该去睡眠紊乱治疗中心咨询一下。

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