老年人食欲差靠什么调理

一旦老人出现食欲差的问题，就会容易营养不良，长此以往体质就会越来越差，还是容易出现疾病。所以，老年人食欲差需要及时调理和治疗。那么，老年人食欲差应该怎么解决呢?接下来，小编我就为老人们介绍一些解决之道，如果您也有食欲差的问题，不妨试试这些办法。

老年人食欲差

老年人食欲差怎么办

含锌的食物刺激味蕾

锌参与味蕾素的合成，有增强味蕾机能和营养味蕾、促进食欲的作用，如蘑菇、山核桃、豆类、海产品等。这些食物不仅锌含量丰富，而且易被*吸收、利用。

勾芡淋汁增加味道

做菜时，可以在水煮的食物上淋上汁再入口。这样甜味和咸味只浅浅铺在食物表面，不但可以满足舌头的欲望，也不必担心摄取过量的盐和糖。

多人共餐更好吃

热闹的用餐气氛会改变老年人的心情。对于有沮丧、压迫感等心理障碍的老年人，多人一起用餐会有帮助。可以和邻近的老人一起吃，或与家中老小一起吃。

来点音乐放轻松

人的胃肠蠕动以及消化液的分泌，与精神状态有关，适当改善就餐环境，播放些轻松的音乐，无疑会改变老人心情，进而增进食欲。

上文介绍的调理方案，对改善老年人食欲差会有帮助，老年人可以来试试。导致老年人食欲差的原因有很多，例如肠胃不适、身体疾病等等，小编提示如果老人食欲差跟疾病有关系，那就应该及时去医院检查和治疗。老年人食欲差不是小问题，应该早发现早解决。