为什么老人更容易疲劳

疲劳是现代人的通病，尤其对很多老人来说，身体疲劳已经是“家常便饭”。养生专家提示疲劳是一种身体发出的健康预警，如果你不重视起来，就可能会给健康带来大麻烦。究竟，为什么老人更容易疲劳?下文介绍了一个说法，没准可以告诉你为什么老人更容易疲劳。

老人更容易疲劳

为什么老人更容易疲劳

一篇论文显示，双胞胎中染色体长的那个人，在自我报告的爬楼梯、跑步和抬重物上优势明显。

随着年龄增长，染色体会自然缩短。因为细胞分裂会从染色体尖端，也就是端粒上去掉很小的DNA碎片。遗传特征可能决定了出生时端粒的长度，但是每个人都在以不同的速率失去DNA。环境风险，比如吸烟和压力，似乎能够加速这个丢失过程。

先前的研究曾发现，较短的端粒和与年龄相关的疾病和死亡有关联。新近的这个研究则认为，端粒长度反映了疾病情况前，由年老引起的不易觉察的健康水平下降。而端粒缩短到底是身体老化的原因，还是仅仅是身体衰老的结果?这还仍然是一个谜。

这项研究认为，染色体可能会导致老人更容易疲劳，当然，这项研究还需要继续。但不可否认的是，老人感觉疲劳会跟他们的体质健康状况有直接关系，也就是说，如果老人身体不好，那就会很容易出现疲劳状态。为了防治老人出现身体疲劳，老人一定要做好自我保护。