为什么老人要经常搓捏双耳

中医认为，人的耳部有不少穴位，经常搓捏双耳对健康很有好处。我们知道老*质都比较差，甚至会有疾病困扰，所以老人更应该经常搓捏双耳。究竟老人搓捏双耳都会有哪些养生好处呢?下文专家就告诉你搓捏双耳的具体养生功效，赶紧一起来了解下。

搓捏双耳

老人搓捏双耳的好处

搓耳：双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓49次，再由后向前搓49次，以使耳廓皮肤略有潮红，局部稍有烘热感为度。每日早、晚各一次，搓后顿有神志清爽、精力倍增、容光焕发的感觉。若患有某些慢性疾病，在搓耳之后，还应搓相应区域，如高血压者，用拇指搓耳轮后沟，向下搓时用力稍重，向上搓时用力稍轻;低血压者，用力搓的程度恰好与高血压相反。若患腰腿酸痛者，用拇指从上向下搓捏耳舟区域。不过，食指用力稍重，拇指仅扶持而随食指滑动，如此搓捏49次。若失眠或夜深难眠者，在临睡前，食指搓压双耳三角窝区，每次持续1-3分钟，可望获得满意而香甜的睡眠。

捏耳：据资料所载，人耳的形貌，颇似*倒卧于母体腹中的胎儿，因而，恰当而适时地捏动双耳垂，能收到抗衰养颜的效果。其方法是用拇指、食指轻巧而有节奏地捏压耳垂的正中区域，每日2-3次，每次1分钟，持之以恒做下去，即能美白容颜，又能增添双目的神采。此外，配合用小指尖点压耳甲腔区域，刺激或调节体内性腺激素，使之保持在较为正常水平，更有助于防衰、抗衰效应的发挥，使娇美而健康的容颜永存。

对老人来说，搓捏双耳不仅能增强体质，还可以防治疾病，所以老人应该经常搓捏双耳。通过今天的介绍，你会发现搓捏双耳的操作方法简单，大部分人都可以轻松学会和掌握。所以，我们建议所有老人在空闲之余，不妨经常搓捏双耳，保健身体。