足部健康很重要 如何有一双好脚

俗话说“树枯根先竭，人老脚先衰。”脚步保健对*十分重要，人的脚步含有很多穴位，这些穴位与*器官息息相关，古人有针灸按摩足部穴位治疗疾病，因此对于老年人来说想要健康长寿，护理好脚步非常重要。

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脚好，大脑才好

脚离大脑虽然最远，但脚通过无数的神经末梢与大脑存在特殊联系。脚的刺激量不够，会使大脑皮层兴奋与抑制失去平衡，导致失眠多梦，精神紧张。

脚好，血液循环通畅

脚远离心脏，脚部的血液循环也因此成为全身血液循环过程中最难的部分，脚部循环不好，易引发静脉曲张、动脉栓塞以及心脑血管疾病。

脚好，*毒素排出快

体内代谢产生的许多毒素极易沉积于脚部，产生许多病症，如乳酸、酚类、芳香族胺类沉积会导致身心疲惫、乏力，精神萎靡;尿酸沉积会导致痛风、水肿。