焦虑症饮食调治的主要方法

焦虑症的治疗方法有很多，除了正规的治疗外，日常的饮食疗法也是治疗焦虑症的有效方法。通过运用食物来进行调治，不仅能够帮助患者减轻病痛，还会对焦虑症的治疗起到促进的作用。

焦虑证的中医饮食调治方法：心脾胆虚的时候，可以出现多思善虑，心悸胆怯，善惊易恐等;这种病人一般体力较弱，所以基本以补为主，可以采用贝壳类食物作为收敛心神的一种方法。可以多食略温的肉制品;这些人可以适当用饕物进补，可以熬汤或炖粥喝。

如果出现尿频，会有几种情况，一种是下焦湿热，病人同时还有尿痛、尿黄赤等;象绿豆、赤小豆、车前草、苋菜、芦荟等都可以选择;二是肝经郁结，这种病人紧张不安的情况尤为明显，同时还会手、头、舌等颤抖的症状，主要要进大量的酸甜食物，三是肾虚，病人会有性方面的问题，另外可能记忆力减退等。表现为胸闷，喜欢叹气，两胁胀痛等，情绪不好焦虑症的症状就加重，则是典型的肝郁气滞的症状了。所有的花茶都可以饮用;蔬菜中的萝卜是较为理想的顺气饕;比较辣的食物都是顺气的食品;橘子皮、柚子皮、小金橘柠檬等都可以使用。