老人冬季要预防哪些疾病？

老年人的体质十分的虚弱，冬季天气变化大，所以养生保健成为老年人的日常功课。而老年人对于养生并没有科学的认识，冬季的保健可以说十分重要的，冬季老年人若不及时的保暖御寒很容易患上疾病，而且这种概率十分大的，那么老人要注意什么呢?今天我们就围绕老年人的冬季健康保健来展开话题，冬季老人要如何保健呢?哪些疾病是高发的呢?下面我们就来了解一下。

第一要防胃病

原来患有胃病的老年人，在冬季最容易旧病复发。因为*受寒以后，胃酸分泌增多，胃肠会痉挛性收缩，导致胃痛、胃出血、胃穿孔等病变。因此，冬季老年人要注意胃部保暖，饮食宜清淡，尽量少食多餐，忌酸、辣和生冷，还要戒烟禁酒，并积极参加力所能及的体育活动，尽量避免胃病复发。

第二是防瘙痒

皮肤瘙痒症是老年人冬季的常见病。这是因为老年人皮肤退行性萎缩，皮脂腺机能减弱，皮脂分泌减少所致，再加上冬季天气寒冷，气候干燥，致使老年人的皮肤更加干燥，对外界的刺激异常敏感，从而引起皮肤瘙痒。

因此，老年人应注意饮食调理，多吃新鲜蔬菜、水果和豆制品，禁食辣椒、大蒜等刺激性食物和煎烤、燥热等食品。

第三要防心梗。

冬季是老年人急性心肌梗塞发病的高峰季节，主要是*受寒冷刺激，引起血管收缩，血中纤维蛋白原增加，血液粘稠度增高，导致血栓形成。

因此，老年人需重视防寒保暖，根据天气变化，随时增添衣物、鞋帽等，以防寒邪侵袭。还要定期进行心血管系统体检，平时适当选用一些溶栓、降脂、扩血管和防心肌缺血、缺氧的药物。室温最好控制在18摄氏度-20摄氏度，相对湿度在40%-50%。

专家建议老年人应该要注意胃部保暖，冬季的饮食宜清淡，不过也可以吃点热性的羊肉，增加机体的御寒能力，尽量少食多餐，骨质疏松的老年人多多服用钙片防止骨质疏松，冬季若觉得手脚冰冷乏力，不妨在家中泡泡脚，用双手轻轻的揉捏，这样有助于老年人的血液循环，保健养生也很简单。