老人保护听力从不掏耳朵做起

随着时间的不断流逝，年龄增长而身体却每况日下，人到中年，不知不觉的听觉也会慢慢老化，面对身体的老化这些都是无可厚非的。但是如何才能延迟自身听力的衰老速度呢？听不清，听不见成为老年人的一大困扰难题。

专家说，听力衰退虽不可逆，但是可以缓解。

耳朵有回响说明听力下降

听力下降大约出现在40岁左右。专家说，最易察觉的细节就是：在看电视时听力变差的人会不自觉调大音量。另外，如果您发现单耳或双耳都不停出现回响，就应该去找医生帮助了。

掏耳朵很伤听力

不少人都有顺手挖耳屎的习惯，对此，首都医科大学附属北京同仁医院耳鼻喉科主任戴海江说，经常掏耳朵很伤听力。耳屎可以阻挡从外界进入外耳道的污物以保护耳膜。耳屎也会自动排出，根本不用掏。

鸣天鼓保护听力

保护听力可以常做鸣天鼓操：两手掌掌心紧贴两耳，将两食指跷起叠在中指上面，用力下滑，重重叩击脑后枕部。

专家建议老人不必担心，老年人不妨去室外多走走，多做做室外的锻炼，每天鸣天鼓操也必不可少，保持心情的平静即可。