备受历代医家推崇的温泉养生疗法

　　温泉养生，由来已久。《水经注》中记载：“大融山后出温汤，疗治百病。”汉代张衡在所著的《温泉赋》中就说：“有疾病兮，温泉泊焉。”温泉浴既能直接作用于病变部位，使之见效快，无痛苦，又能起到无病防病的保健作用，是其他药物所不能代替的，所以备受历代医家的推崇和人们的欢迎。

　　古人认为，在温泉中适当加些中草药，可预防疾病、抗衰老。于是，他们用中草药入水泡浴，或用中草药煎水沐浴。加入党参、黄芪、白术、甘草、当归、黄连、柴胡、薄荷、紫苏、车前草、前胡等中草药，对强身健体、调经补虚、止眩祛痛、安神益眠、清热解毒、通利关节、补中益气、润泽肌肤有奇效。

　　现代研究发现，温泉是温度高于当地常年平均气温的一种地下水，含有一定浓度的矿物质、化学成分和微量元素，对肥胖症、运动系统疾病（如创伤、骨关节病等）、神经系统疾病（神经损伤、神经炎等），早期轻度心血管系统疾病、痛风、皮肤病等有医疗保健作用。

　　中医认为，温泉性味多辛热，有微毒，外浴以除疥癣诸疮毒、疏通经络、活血化瘀、增强体质等功效。但由于温泉中所含物质成分的不同，对*的养生保健作用也不相同，特别是对加入不同中药的汤池，选择是大有学问的。

　　选择不同的泡浴方式也会影响其功效。比如，坐浴可消除疲劳；瀑布浴可活络筋骨、减轻酸痛；冷热泉交替的方式可加速放松全身。年轻人可以自由选择泡浴方式，中老年人最好选择坐浴比较安全。