老人冬天要怎样防瘙痒？

老人“冬痒症”影响睡眠和日常生活，瘙痒还避免不了长时期反复搔抓，使得患处皮肤出血、血痂，表皮脱落和色素沉着，甚至出现感染。所以冬季防瘙痒对于老人而言，意义重大。

老人“冬痒症”预防要从日常生活入手， 冬天要尽量减少洗澡次数，因热水和肥皂对皮肤是一种不良刺激。如要洗澡，浴水应在36-38℃，不宜太热。还可在浴水中加些浴油(植物油也可)，可使皮肤滋润，也可加速瘙痒的治愈过程。

冬季用电热毯、取暖器或空调取暖，温度不宜过高，时间不宜太长，还应补充水分。平时适当参加轻微体力劳动和体育锻炼，改善全身血液循环，促进汗腺和皮脂腺的分泌，在一定程度上可改变皮肤干燥程度。内衣以柔软宽松的棉织品为好。

饮食调节对于冬痒症也是相当重要的，老人饭菜宜清淡，多吃些富含植物油脂的食物，如芝麻、花生、核桃和黄豆等，可使皮肤滋润;多吃些新鲜水果，多喝开水，以保持大便通畅。不吃辛辣食物，节制酒、浓茶和咖啡类饮料，因为它们易刺激皮肤，诱发瘙痒。