老年人要长寿需要具备什么心理

老年人要长寿需要具备什么心理？老年人疾病等都异常增多，使之这都是和平时老人们身体存在不良情绪等有很大联系，如心胸狭窄、不善于沟通等，使之都是影响老人身心健康最大障碍。那么长寿老人具备哪些心理特征呢?老人吃什么延缓衰老呢?

1、心胸开阔、乐观豁达

长寿者大都心胸开阔，为人热情直爽，乐于助人，不易发怒。事实证明，心胸狭窄、忧愁多者，患病机会多;而心胸宽广、乐观向上者，患病机会少。

2、与人为善、知足常乐

许多长寿老人都是心地和善，不发怒，不奢华，勤俭朴素，敬老爱幼，能与家人和他人和睦相处，使他们的体质内环境长期处在平衡有秩的状态。

3、热爱生活、善于生活

古今中外许多杰出人物，都有明确的生活目的与奋斗目标，到了八九十岁仍能勤奋工作。他们热爱生活，热爱自己的工作，还有着科学的生活方式，愉快的情绪，使身体各器官协调，并处于良好的状态。

4、忘我无私、刚毅耿直

秉性耿直，坚强刚毅，坦率直爽，忘我无私，是那些事业心很强的长寿者的共同特点。刚毅、耿直的人胸宽气壮，神经系统有较强的协调能力，能适应环境的骤变;忘我无私则心胸坦荡，有利于长寿。

5、兴趣广泛、有所追求

书画棋琴能陶冶情操，使人心情愉快;有所追求，使人动脑思索，延缓大脑衰老。许多长寿者爱好棋琴书画，对工作负责，精益求精。由于艺术的陶冶和对事业的执着追求，锻炼了身心，获得了长寿。

以上为大家介绍了老年人要长寿需要具备什么心理，希望在日常有经常出现不良情绪的老人，现在大家最好积极的热爱生活，随时保持一个与人为善、心胸开阔的健康心理去积极的进行生活，相信这样才能达到老人长寿目的。