老人吃饺子有四点需注意

饺子是一种非常美味的面食，饺子虽然好吃，但是由于饺子的皮儿是用死面做的，不利于我们身体的消化，所以说我们老年朋友，吃饺子也应该选择合适的时候吃，那么今天小编就给大家讲述的内容就是老年人吃饺子，需要注意的四点内容，我们一起来看看下文。

老人吃饺子四注意!

一、不宜晚饭吃饺子老年人晚上外出活动少，入睡早，胃肠道蠕动慢，而饺子的面皮是用死面做的，不利于消化，易引起老年人腹胀并影响睡眠。

二、不宜吃粗纤维馅饺子像野菜、芹菜、韭菜馅饺子等，因含粗纤维多而消化时间长，如有心脏病和胃病的老年人不宜多吃，因为消化不良会引起心脏病发作。老年人最好是吃萝卜、白菜、鸡蛋馅的饺子，这些馅容易消化。

三、不宜吃煎饺子因煎饺子的面皮又干又硬，油煎后更不易消化，最好是把剩下的饺子蒸着吃。

四、不宜吃夹生馅的饺子有的老年人煮饺子时欠火候，捞出来时馅夹生，吃后很容易引起消化不良、腹胀、胃肠道不适。

饭后小憩一会儿，等到下午3时左右来点种子类的零食是个不错选择，如葵花子、当心喝凉茶降了火气凉了肠胃、花生、核桃仁、松子等

年轻人保持身材不主张睡前进食，但老年人在睡前稍吃些零食对身体有益，一小杯125毫升的酸奶加2片饼干，不仅能帮助老人更快入眠，还可以达到补钙、预防胆结石的功效。

相信我们大家通过以上的详细介绍，对于老年人吃饺子时需要注意的4点内容，都已经有所了解了，下面小编需要提醒大家的就是，老年朋友不能吃夹生馅儿的饺子，然后还不能吃吃煎的饺子，因为煎的饺子又干又硬，还有就是晚上不能吃饺子，因为不好消化，这样的话可以给我们的肾脏增加负担。