老人打牌娱乐的注意事项

老人打牌娱乐的注意事项

老人打牌娱乐的注意事项,老年人在无趣的生活里,都会约上三五好友,在笑声不断的卡牌中,结束一天的生活。这种用打牌享受晚年生活的方式,有着广泛的群众基础。那么,老人打牌需遵守哪些原则呢?下面小编就介绍一下老人打牌不伤身的小技巧!

打牌适度有益身心

据悉,新加坡亚历山大医院将病人打麻将作为老年痴呆症和其他生理疾病的疗法,并归纳了打麻将4大医疗效果。

1. 延缓老人痴呆症:因为打牌必须要记得牌上的字,还有摸牌的先后顺序,这些活动能刺激脑部,对记忆力有帮助。

2. 提高认知能力:打牌需要集中精神,人只要集中精力做事情,能量就消耗的快,而且还能提升注意力。

3. 使上半身更灵活:通过搓麻将,能帮助一些上半身肢体动作有障碍的老人活动筋骨,尤其是双手,在搓麻将的同时,对手部的穴位进行了按摩。

4. 促进人与人交流:麻将桌是最好的交流平台,让比较孤僻的老人进行社交。所以,适度打牌能降低老人老年痴呆的机率。

长期打牌也会引发疾病

老人身体弱,打牌是一件很消耗体力的事,长期处于打牌状态,人会处于紧张状态,使脑部充血,周身血液循环失去协调,从而出现头昏、头痛、眼花、记忆力减退、肢体 麻木等不适症状。而老人腰痛部也会因久坐出现各种问题。