老年人如何学会找“乐子”

老年人如何学会找“乐子”老年人最烦喧闹、嘈杂的环境，而文文静静的娱乐方式，才能使进入花甲之年的人，找到最舒服的感觉。儿女们应该懂得为老人营造和谐的氛围，让老人学会享受生活。下面小编就介绍几件适合老人做的趣事!

老年人的兴趣 宜静不宜闹

老人到了这个年纪，一般都偏好于静，这也是跟年龄、阅历和身体条件所决定的。很多老人爱好养花、养鱼、欣赏音乐、集邮、绘画、写回忆录等。这些爱好能使静与动很好的结合，不仅有利于老年人的身心健康，更可陶冶性情，可松弛肌肉、血压平稳、心律稳定、呼吸均匀，并可防治神经官能症、高血压、溃疡等多种疾病。

当然，对于一些体质较好的老年人，还可以适当做一结爬山、游泳等运动，这些锻炼能使肌肉强壮有力，增进细胞的新陈代谢，改善老年人骨骼脱钙现象。还可以增强心脏、血管、肺、胃肠等器官的机能，可减缓器官的衰老，既消磨了时光也锻炼了身体。

老人兴趣NO.1 读报

据一项对老年人兴趣爱好的调查得的数据，老年人最大的爱好是读报，占到77.3%，而时政书籍则占到所有书籍的43.9%，这也说明老人虽然年事已高，但是一直以“活到老，学到老”的目标要求自己，不断加强自己的知识储备，使自己和社会紧密相连。