老年人打麻将是好事吗

老年人的生活比较简单，为了给自己找点乐趣，很多老年人会选择打麻将。在养生专家看来，老年人打麻将有积极的一面，但也有不好的一面。究竟，老年人打麻将是好事吗?带着这样的问题，让我们一起来看看专家的解答。下文就是专家对老年人打麻将问题的介绍。

老年人打麻将

老年人打麻将的好处

1、打麻将有助预防老年痴呆

据科学研究表明，中老年人多动脑思考有助于延缓大脑衰老，能大大降低老人痴呆的概率。打麻将的过程中，需要记牌，这个过程有效锻炼了老年人的记忆力。另外打麻将还要会算牌，老年人在算牌的同时，思维能力得到了锻炼。因此可以说，打麻将能够刺激老年人的大脑活跃起来。

2、锻炼手部力量

打麻将的过程中，洗牌、抓牌、砌牌等动作都需要上半身肩膀、手臂、手指的互相配合，因此在这个过程中老年人的上半身得到了锻炼。通过搓麻将，能帮助一些上半身肢体动作有障碍的老人活动筋骨，尤其是双手3、促进交流打麻将可以促进人与人的交流。麻将桌是最好的交流平台，一些退休后无所事事、孤单寂寞的老年人可以在麻将桌上交到朋友。每天约几个好友一同打麻将，在打麻将的同时说说笑笑，有助于老年人排解心中的寂寞，有利于老年人的心理精神健康。

老年人打麻将的坏处

1、打麻将会引发颈椎疾病

打麻将由于长时间久坐容易引发颈椎疾病。打麻将时，椎间盘和韧带长时间处于一种紧张僵硬状态，引起颈椎僵硬，影响颈动脉对头部的供血，还破坏了正常的生理弯曲，椎动脉受压导致了眩晕，当眩晕发作时会产生耳鸣耳聋，降低老人的反应能力。

2、打麻将引起器官退变

老年人各器官功能都有不同程度的退变。长时间坐着打麻将，会引起下肢麻木或浮肿;特别是在饭后，立即坐下打麻将，不但影响正常消化，也得不到很好休息，精力会逐渐减退。一遇有事，突然站起，就会出现头昏、眩晕等失重感。如患有高血压就极易引起“中风”。同时，老年人一般皮肤弹性较差，臀部长时间受压，血液流通不畅，容易引起臀部瘙痒，隐痛不适。

3、打麻将引起情绪上的波动

打麻将会引起紧张、兴奋、激动等情绪。人在兴奋激动时，属于失常状态，人的体内会释放大量收缩血管的激素，使心、脑血管收缩，引发脑血管意外、心绞痛、心肌梗塞、心律失常，甚至猝死。外曾有关于因过度兴奋而导致猝死的病例报道，所以这绝不是耸人听闻。

对老年人来说，打麻将会有健脑、开发智力的作用，对老人健康有养护好处，但从另一个角度分析，因为打麻将需要老年人久坐不动，所以老人的脊椎就好面临很大的健康损伤，而且打麻将是非常耗神的，会影响老人的精气神。因此，老年人打麻将不是坏事，但要记得适可而止。