晚年寂寞 不如“一起上学去”

晚年寂寞，不如“一起上学去”当老年人缺少了工作状态，生活也会变得零零散散，没有丝毫的意义可言，这种缺乏“奔头”的生活，让老年人很是迷茫。那么，老年人如何找回生活的热情呢?下面小编就介绍一些老年人去“上学”的几大好处!

退休后适应的好不好，第一个月是关键期。这个阶段中，老人从忙碌的工作状态转变到日常生活状态，需要做出很多调整。对此，香港近日刊文指出，一些细节上的调整会为退休生活打下基础，比如增添一个新办公桌。

一张大书桌——维持工作感觉。香港迪斯尼乐园、前公共事务副总退休后第一件事是为自己准备一张新的办公桌，因为他认为“退休男士有张写字的桌子最为关键”。一张办公桌，可以解除退休的心魔，因为这代表恒久的生活节奏，能填补退休后的失落感。

书桌前可做的事情很多，或继续关心过去所从事的事业，出主意当参谋;或系统总结自己的经验，著书立说，写回忆录;或看报纸、写文章、练习书法、上网、写字。这样的作息节奏既不像退休人士，又享受了退休特有的“闲暇”，可以大大降低退休带来的心理失重，给精神心理带来良好的缓冲。书桌最好宽大，不要过于窄小，能带给老人好的心理暗示。

每周一两次聚会——保持社交圈。离开原有社交圈导致的社交真空是导致退休综合征的因素之一。退休后，老年人的生活圈子在缩小，但老年人不应自我封闭，应该努力保持与旧友的关系，更要积极主动地去结交新朋友，建立新的人际网络。不妨把退休前的“会议”改为退休后的“聚会”。