老人常乐有利于健康长寿

每一位老人都应该好好享受自己的老年生活，老年人在平时应该保持积极乐观的心理，有了好的心理心情才可以舒畅，做什么事情才会顺心。只要开开心心的，年轻人也会高兴的，老人就不会有负面的心理，其实，老年人保持健康的心理还可以增加老人的寿命一起来了解下吧：老人常乐有利于健康长寿。

老人保持九乐 健康长寿不是梦

1、知足乐

乐名不贪，利不贪，贫也安然，富也安然，豁达乐观、体健神全。

2、运动乐

若要健，天天练，运动是健康的源泉年轻蹦跳跳，到老没病痛身体锻炼好，八十不服老。

3、宽容乐

人人有秉性，个个有脾气，为人处事要严于律己，宽以待人，经常保持心情乐观。

4、学习乐

知识是社会的宝贵财富，是人的精神食粮。多看书、常读报，既增见识、长才干，又驱寂寞、益身心。

5、互助乐

我为人人，人人为我。一人有难大家帮，一家有事百家忙我帮别人要忘却，别人帮我记心上。

6、劳动乐

适度的体力劳动，可使五脏功能得到锻炼，减缓衰老。

7、聊天乐

有选择地与人聊天是一种积极的休息方式。聊天中，古今中外，天南地北，天下大事，社会趣闻，无所不谈，往往能得到书本上得不到的东西。一席倾吐，还可减轻烦恼，达到心理平衡。

8、忍让乐

“气能一忍，方可过后无忧。”加强道德修养，学会理智处事，在非原则面前，坚持“忍让哲学”。

9、天伦乐

夫妻互敬互爱，姐妹手足情深，儿女孝顺父母，长辈关心晚辈，经常让自己的小天地充满温馨。

以上就是老人常乐有利于健康长寿的知识了，其实，人进入老年期以后，老人很容易引起失眠、健忘、发火，甚至爱急躁、情绪不稳定、焦虑不安、忧郁、疑虑重重等。越是这样，老人越要互相体贴、互相谅解。我们年轻人也是不要和老人过于计较。