端午节老人吃粽子要小心 过节注意要知道

老人吃粽子要小心，端午节即将到来，在这个重要的日子了吃粽子是不可缺少的习俗，那么老人吃粽子为什么要小心呢？老人过端午有什么需要注意的吗？

说到端午节，人们往往首先想到的就是端午节里吃粽子赛龙舟等等的习俗。老一辈一代一代传下来的习俗，沿用至今发生了许多改变，但有一些传统仍然流传了下来。如今的节日，许多人都以大吃大喝来庆祝，但这种庆祝方式并不是适合所有人的，尤其是身体素质较差的老年人。下面就由小编为您介绍老年人如何过端午，为您说一说一些老年人过端午节的注意事项吧。

老年人吃粽子要小心

“粽子香，香厨房。艾叶香，香满堂。桃枝插在大门上，出门一望麦儿黄。这儿端阳，那儿端阳，处处都端阳。”这是旧时流行甚广的一首描写过端午节的民谣。总体上说，各地人民过端午节的习俗大同小异，而端午节吃粽子，古往今来，中国各地都一样。

如今的粽子更是多种多样，璀璨纷呈。现今各地的粽子，一般都用箬壳包糯米，但内含的花色则根据各地特产和风俗而定，着名的有桂圆粽、肉粽、水晶粽、莲蓉粽、蜜饯粽、板栗粽、辣粽、酸菜粽、火腿粽、咸蛋粽等等。

1、老人吃粽子要浅尝即止

(1)吃太多影响消化功能

各种各样的粽子令人垂涎三尺，吃了停不下来，一个接一个还想继续吃。但是，这样的做法是错误的。由于粽子是糯米做的，纤维含量偏少，粘性大，不利于消化。粽子蒸或煮熟后，会释放出一种胶性物质，吃后会增加消化酶的负荷。粽子中的糯米性温滞气，合植物纤维多且长，吃多了会加重胃肠的负担。尤其是老年人，肠胃消化功能不好，对于粽子这种很难消化的东西尤其不能多吃，浅尝即止就好，以免影响老人的消化功能。