老年夫妻和睦相处更长寿

长寿是和很多的因素有关的，有的是饮食，有的是环境，还有的就是心态，科学证明老年夫妻以和为贵有助长寿，老年夫妻和睦关系到家庭的幸福与老人的身心健康。所以老年夫妻关系应重视对待，想要长久就应体谅对方，凡事好商量，不要动不动就发火。

老夫老妻恩爱和睦，不仅使家庭幸福生活有保证，也有利于老人健康长寿。所以老年夫妻关系的好坏，是一个重要的生活课题。经过了几十年的家庭团聚生活，有了丰富的感情，多数老年人年龄越大感情越深。可有少数老年夫妻忽视了爱情的巩固，或由其他原因影响，经常吵嘴，甚至大动肝火，感情不和，影响身心健康。所以老年夫妻应继续巩固夫妻感情，白头偕老。

首先老年夫妻要本着互相恩爱、互相信任、互相尊重、互相谅解的原则和睦相处。家庭的建立是以男女之间爱情为基础确立夫妻关系开始的。要维持良好的家庭关系就要巩固和发展夫妻间的爱情。这在年青夫妻固然重要，而老年夫妻也同样需要。俗话说“少年夫妻老来伴。”老年人为社会、为家庭奔波了大半生，退休回家安度晚年时，夫妻间的互相恩爱就更加重要。如果认为已经是老夫老妻了，不注意调适夫妻关系，就容易造成夫妻关系的不和谐，甚至破裂。

再有老年人要学点心理学和老年生理学。要了解一些老年人的心理特点和生理变化，这对调适夫妻关系极为重要。人到了一定年龄就进入生理更年期，由于一时不适应生理上的变化，有些人特别是女性往往心情烦躁、忧郁、多疑、脾气大，这些本是正常的、难免的。这时采取正确对策，对她宽容大度，体贴关心，从精神到行动帮助她顺利度过更年期，一切就会恢复正常。