老人晚年幸福生活离不开和谐性生活

退休后，很多老人觉得没有了工作压力，生活自然安稳了很多，但是这个时候发现自己和夫妻之间的关系也没有一些激情了，虽然说老年人释去了思想负担，又有了充裕时间，可以轻轻松松、欢欢乐乐地安度晚年了。可是事实上很多人还是无法轻松，困然他们的除了是疾病还有就是性生活的不和谐和心情的不随和！

那么怎样才能把晚年的日子打发舒服呢?听不少人说：“生活要有规律，才能过得愉快，健康长寿!”不过若仍要像上班时完成工作任务那样去挑灯苦读，笔耕夜战，殚精竭虑，冥思苦想，劳身伤神，何苦来?岂非得不偿失矣!

退休了，假若身强体健，早睡早起，或跑步，或打拳，或游泳，或爬山，开展力所能及的体育锻炼，当然是好事一件。然而自己明明患有老年失眠症，时常夜不成寐，还要凌晨而起，为锻炼而锻炼;明明体弱不抗风雨，还要不避严寒酷暑，拼命坚持……这种勉为其难的不看客观条件仅凭主观意志的违背自然规律之行为，实在不如美美气气睡大觉对身心有益呢。我很推崇的陶渊明在“归去来兮辞”中的两句话：“既自以心为形役，奚惆怅而独悲!” 退休了，兴趣所至，怀着消遣情怀，或练练书法，或握笔为文，亦可乐哉

记得已故著名作家巴金在一篇谈文学创作的文章中说：“写作技巧的最高境界是无技巧。”受此启发，可以认为：生活规律的最高境界是“无规律”——亦即“生活本身的自然规律”。违背了这个规律，对身心不仅无益，反而有害。对年事已高的退休者更是如此。于是我毫不犹豫地彻底取消原来的“日程安排”，采取“两随”——客观上随遇而安;主观上随心所欲;使得其身也融融，其心也陶陶!

当然，生活中的不科学甚至反科学的不良嗜好与坏习惯则另当别论，那是应该坚决克服与弃之的。