老年人长期分房住 不利于身心健康

老年人是不是觉得有时需要独处度夜，安静惬意。尤其女性老年人觉得今夜心燥，便觉得避免老头的呼噜声是必须的。老年人，无论从生理上还是心理上，都不宜夜间独处入睡。老年夫妻夜晚一起睡是有益无害的，老年人要用快乐的心珍惜夕阳红的每晚良宵。

一.老年夫妻夜晚爱爱有益身心健康。

医学表明，老年夫妻适度性爱，会增加愉悦感、增强自信、提高思维敏捷、延年益寿。

二.老年人有老伴陪在枕边，聊聊天相互抚慰，宜于入睡。

老年人退休后，接触的人相应减少，白天要做的事也少了。无形中老年人不免会孤独，甚至狭隘。俗话说“后30年睡不着”，一到夜晚，老年人睡不着，会不禁为明天的又要面临的烦扰而惆怅，这时，若枕边的老伴与你聊会天，将烦闷淡化，老年夫妻彼此鼓励接受明天的美好日出，不仅宜于老年人入睡，或许还会在美梦中露出慈祥的笑容。

三.老年人在睡眠中不免会出现病状，需要爱人的体贴呵护。

老年夫妻，彼此间最了解对方的身体状况和易出现的身体小毛病了。老年人在夜间休息时容易发作的病有：心绞痛、心肌梗塞、脑溢血。老年人在熟睡时容易发生的病情有：心律失常、心绞痛、脑血栓形成。

老年夫妻还要相互的对对方关心，爱抚，让晚年生活，有了夫妻的陪伴更加的幸福。