老人长寿之哈尔滨老寿星长寿秘诀

做好老年人的养生保健工作是重中之重，为了让老人安度晚年，健康的身体必不可少。以下我们了解下哈尔滨老寿星的长寿秘诀。

哈尔滨有两个老寿星，一位是才树栋，112岁，一位是顾岳珍，108岁，他们是怎么能活这么长的寿命呢?在这里，两位老寿星跟大家分享一下：

112岁才树栋：心态平和爱徒步

记者来到位于黑大家属区才树栋老人的家，老人穿戴得特别精神，还带着一顶新潮的鸭舌帽。据老人的女儿介绍，现在，老人每天早6点准时起床，晚上9点准时休息。夏天时还经常出去徒步，老人一人能从黑大走到哈师大再走回来。

才树栋老人喜欢吃肉吃糖，之所以成为“最”长寿的老人，除了家族遗传基因外，更重要的是老人心态平和。老人性格一直温文尔雅，每次五代同堂聚在一起，老人都笑得合不拢嘴。

108岁顾岳珍：保健按摩有秘方

顾岳珍1904年出生在山东，上世纪四五十年代举家迁至我市，现和儿子一家住在南岗区。

每天，老人准时6点钟起床，去院子里散步回来后才吃早餐，她饭量很大，一次能吃满满一碗。老人白天喜欢在家里看电视剧，当下最红的明星老人都能叫出名字来。每天晚上，老人有一套自己的保养“按摩”秘方，分别给脸部和手臂按摩。许多人都说，老人看起来并不像百岁老人，不知是否是按摩起到了美容的效果。