百岁老人的长寿“秘诀”

内蒙古根河市有一位名叫高金桂的老人，今年100岁了。老人1909年6月出生在山东省高密县，1959年随丈夫张希孔逃荒来到根河林区。老伴儿于1992年去世，高金桂和儿子生活在一起。老人膝下有5个儿女，最小的54岁，最大的都已经78岁了。让当地人称奇的是，这位百岁老人至今目光明亮，手脚麻利，口齿伶俐，身体健康，没病没痛。头些年还花白的头发，这两年居然渐渐变黑了。

高金桂老人一家几十口人四世同堂，其乐融融。老人生活很有规律，早睡早起，没事的时候就睡上一觉。天气好了，老人还要出去晒晒太阳，有时一晒就是半天。老人喜欢吃包子、饺子等带馅儿的食物，素的、荤的来者不拒，一生爱吃大蒜，前几年还能喝几两白酒，年纪大了，主动改喝果酒。

“不做闲人”是高金桂的处世之道。虽然已经百岁高龄，家人做饭、包饺子她还要伸一伸手，有时不免帮帮倒忙。老人一生勤勉，90岁左右还能为家人做饭，不用儿媳妇洗内衣，给左邻右舍的孩子们做棉衣服。

老人的眼神很好，喜欢看京剧和东北二人转，电视上只要播戏曲，老人就能津津有味地看上半天。老人喜欢热闹，左右邻居或儿孙们一来，她就乐呵呵地合不拢嘴。老人心地善良，爱帮助人，平时帮左右邻居看看孩子、照看照看院子是常事。周围那些五六十岁的老邻居们都亲切地喊老人“娘”。老邻居卢贯军今年58岁了，他说：“我从小是在‘娘’身边长大的，‘娘’对我们可好了，有好吃的从来不会忘记我们。”

采访中，老人不时用一口山东话让烟让茶。十点多她就催儿媳妇做饭去，说是要留我们在家吃晌午饭。家人给我们总结了老人的长寿秘诀：手脚勤快，心地善良，无欲无求，不挑剔，不生气，不迷信，不为儿孙瞎操心。