老人适度吹牛 可预防抑郁症

老人适度吹牛，可预防抑郁症，吹牛被认为是一种不良的心理状态，喜欢吹牛的人，总会过度的包装自己，让自己神通广大，恨不得有上天入地的本事，使身边人很是讨厌。然而，吹牛对于老年人来说，却是一种预防抑郁的手段。下面小编就说说其中的原因!

英国牛津大学的一项调查发现，超过八成的人每天至少讲一次大话，超过四成的人每天吹牛超过三次。对多数人来说，说大话是一种正常的心理需求。一方面，这是为了显示自我、增加自信、弥补心理落差。比如通过夸大自己的能力、身份等，获得他人尊重。

另一方面，适当的“吹牛”能降低恐惧和焦虑，比如美国的麦克阿瑟将军就用“希特勒永远造不出来能将麦克阿瑟炸掉的炸弹”等大话稳定军心。

但是，还有一部分人似乎永远在说大话，他们不知疲倦，满嘴跑火车，什么事情都能吹得天花乱坠，甚至觉得自己神通广大，具有某种特殊能力。这样 “吹牛上瘾”的人，则要警惕是否有心理疾病作怪。比如躁狂症或精神分裂症早期，大脑的神经传递失衡，会导致精神亢奋、自我评价过高。

无论何种原因，过分说大话都会影响心理健康及人际关系。因此，爱吹牛的人要学会审视自己、认清自我能力，不要总是承诺，而要从擅长的小事做起， 给他人带来实实在在的好处。同时，家人和朋友也要及时提醒和告诫他们，将他们“拉”回现实。如果吹嘘得很离谱、完全不符逻辑，则要及时带他们去精神科或心 理门诊检查，必要时进行治疗。

以上就是老年人吹牛可预防抑郁的原因，适度的吹牛，能让老人显得更有亲和力，而牛吹的太大，就会使人有种华而不实的感觉，从而疏远了“老伙伴”之间的距离!