居室太大 老人需警惕抑郁症

老年人辛苦一生本该好好的享受晚年的时光，可是因为身体机能的衰退，很多老人要忍受病痛给自己带来的不适，同时，因为生活中的一些变故，老年人的心理健康也堪忧，专家指出如果老年人长时间居住在很大的刻意，患上抑郁症的机率会很大。

如果我们从心理学的角度上来说，一个人的孤独感往往会与自己所延的空间大小有很大的关系，对于老年人来说，退休在家本就孤单，如果还每天身处于很大的房子里，是极易导致老年抑郁症的发生的，同时还会出现如焦虑等不良的情绪。

一位退休女教师，最近就怕回家，一到家里就发愁，感到空虚、寂寞、难熬，情绪越来越坏，甚至觉得活着没意思。其子女和老伴陪她到医院检查，精神科专家道出的原因让其家人大吃一惊：原来，子女出于孝心为老人购买的大房子，竟是引起老人抑郁情绪的主要原因。

从心理学上来说，孤独感与空间上的远近有莫大关系，过大的房子确实有诱发抑郁、焦虑等不良情绪的风险。首先，当人与身边的各种事物距离比较远时，主观感 觉到的疏离感越强，亲密感越少，从而落落寡欢。其次，在人与生俱来的安全感的驱使下，老人对空旷的空间感觉到更多的不可控因素，也多了更多的胡思乱想。有 研究证明，房子越大想象力就越丰富。再次，老人的动作更为迟缓，房子大增加了取物和操作家务的难度。

所以，一般说来，老人居住的房子面积适宜在50-90平方米左右。如果已经住进了大房子怎么办呢?在一些欧美国家，房子较大的老人 一般会招租，找同龄的几家人住在一起，其乐融融，还解决了缺乏陪伴的问题。还有一种办法，就是把房子变成桥牌室、象棋室等公共活动场所，让群体感击退衰 老。那么能不能把屋子填得满一些，或者刷上深色让它看起来小一点呢?不行。老人心情容易烦躁，深色会让他们更压抑，相反，冷绿色则对改善心情有辅助作用。 另外，繁琐的摆设也会加重坏心情，家具最好也以简约为主。

抑郁症的危害不可小觑，老年人的身心健康需要得到更多的关注，做为老人的子女，一定要深切的知道老人心理的需求，这是防治心理疾病的关键。