春节之后子女离家 预防老人患抑郁症

春节之后子女陆续外出工作，老人们难免有失落和孤独感，原本热闹的房子也变得冷清，这是很多老人也变得郁郁寡欢，特别是住宅面积大的空巢老人，更容易患上抑郁症，这是为什么呢？

人们对空间的感知，是通过视觉、听觉、触觉等去体会的。房子过大，从视觉上带给老年人距离感，看到什么事物都感觉距离自己比较远，会产生较深的疏离感，这会 给独居老年人增添孤独感。另外，房子过大，会给老年人的行动、取物带来较多的不便，尤其是行动不便的老年人，如果取个报纸都需要走很远，容易产生挫折感，觉得自己老了不中用了。

一般来讲，老年人的人均居住面积50平方米左右就足够，这样空间内的各类设计会比较紧凑，居住功能比较集中，除了方便老年人的起居，还能带给他们一定的充实感。

在一些欧美国家，房子较大的老人一般会招租，如果觉得这种方法不可行，那老人可以将日常生活的范围缩小，把多余的空间闲置起来。或者合理利用大空间，在家里经常举办一定规模的聚会活动，邀约志同道合的朋友过来探讨茶艺、练习书法、聊天、打牌、跳舞等，开展一些自己感兴趣的群体活动。另外，实在不喜欢热闹的老 年人，可以在充足的空间内发展爱好，比如园艺培植、养宠物等。

老年夫妇单独住或者是空巢老人，要多走出去和同龄人交流，或者是邀请朋友到家里一同活动。老人经常感到房间的充实，就会容易平复情绪了。