老人抑郁不可怕 关键是自我调节

老年人虽然看起来心态和儿童一样，但是现实生活中很多老人给我们的感觉是比较不被重视，这样才造成他们心情沉闷的情绪，久而久之就成了老年抑郁症，这种症状和中年过度到老年的更年期综合症容易混淆，因此只要密切调理治疗才能摆脱老年抑郁，老年抑郁症怎么治疗呢?

1、老年抑郁症是一种常见的身体功能衰落的表现，只要好好的对待才能克服，否则容易造成老年痴呆或者精神分裂。因此我们发现身边的老人有一样现象持续两周，那么就可以断定为老年抑郁症，应该到正规医院进行治疗。

2、当老年人患上抑郁症的时候会感到生活无助、精神空虚，情感失落，有时候会像个孩子不吭不声，那时候就应及时对老人进行调解。多关心下老人，尤其是失去伴侣的老年人最容易情绪化，容易发展成老年抑郁症，因此作为亲人和儿女更应该重视对他们心理上的疏导和治疗。而且带他们越早接受治疗越好。因为老年人到了一定的年纪，如果患上抑郁症，很容易诱发其他疾病，如失眠、疑病症等。

3、身体是一台机器，不活动健康人都容易生病，何况是老年人，很多老年人因为各种原因，觉得已经是迟暮之年，比较松散，不喜欢活动，其实这是消极的生活态度，应该主动多参加一些户外运动，比如到运动场做运动操，老年舞蹈、去公园散步、老年舞蹈等，除了能强身健体，还能和人快乐地沟通交流。