怎样才算真正的失眠

说起失眠，很多人都非常的头痛，在漫漫的长夜当中，瞪着两只眼睛睡不着的那种痛苦，只有失眠的人才能领会。那么，尤其是老人经常性的失眠，整天痛苦不堪，会给身体带来严重的影响，我们今天讲述的是，怎样才算真正的失眠，下面请看具体介绍。

怎样才能算是真正的失眠

一、多梦：在睡眠的过程中不断的做梦这就是失眠之一。失眠多梦常常是伴随在一起的，有些患者一闭上眼睛就是梦，还经常是噩梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，往往这类的患者都恐惧睡觉，这是失眠严重的症状之一。

二、睡不着觉：最常见的症状就是难以入眠这是失眠最常见的症状，也是被大家所熟知的。再就是入睡时间会往后推1到3个小时，看电视的时候就想睡觉，躺在床上就睡不着，翻来覆去就是没法入眠。

三、头晕脑胀：失眠患者总会感觉晕晕乎乎。一般正常人早起洗完脸之后会感觉头脑清醒，但是失眠患者全是混混沉沉。失眠也会导致食欲的减小，吃不下饭，容易导致渐渐消瘦。

四、很早就醒：失眠并不只是晚上睡不着觉这一个说法，还有就是天还没亮，凌晨几点就醒了，早醒也是典型的失眠症状，而且醒来之后感觉乏力，很难再睡着，有些女性患者还会觉得早起就郁闷不乐，心情不好，这就会导致抑郁病的产生。

五、四肢乏力：失眠患者在早期之后，大多没睡好会伴随着没有精神，做什么事情都提不起劲，眼睛也干涩，老想睡觉，感觉很疲惫。

以上就是我们给老人朋友们带来的，怎样才算真正的失眠，希望老人朋友们注意一下自己看看是不是真的失眠?如果遇到以上的这些症状，老人朋友就要去医院就诊，及时治疗，及时找专家来给自己一个调理的方案。平时，在生活中老人也要注重自身的锻炼。