导致老人失眠的五大因素

有人认为，人老了就会觉少，所以失眠对老人来说不是什么大问题，也不会给老人健康造成伤害。但小编要提示你的是，老人觉少是一种正常情况，但如果老人失眠的话，那就意义不同了，这是一种疾病，会给老人健康带来伤害。为什么老人会失眠?下文介绍了老人失眠的五大原因。

老人失眠

是什么原因会引发老人失眠

医学上判定失眠有严格的定义，依据世界卫生组织(WHO)标准：

1、 连续一个月每周至少有3天出现上床30分钟无法入睡;

2、 每天睡眠时间不足6.5小时;

3、 在睡眠过程中夜间醒来次数超过3次，醒后难于入睡;

4、 多梦，噩梦的情节如同电视连续剧一样;

5、 次日起床后伴有嗜睡、疲劳、精神状态不佳、认知功能下降等。

出现上述其中一项或几项同时存在时，即可判定为失眠。

当然，不同年龄的人对睡眠时间的需求是不完全相同的。老年人随着年龄的增加，睡眠时间也会逐渐减少，入睡时间延长，熟睡时间缩短，易早醒，这些都是正常现象。但有些老人却经常性入睡困难、多梦、易醒、早醒，有的甚至彻夜难眠。长此以往 ，会对神经系统、心脑血管系统、消化系统的功能造成不良影响，严重损害老年人的身心健康。