老人失眠应怎样选择安眠药

随着人年龄的增长，身体机能出现衰老，其体内新陈代谢速度也在逐渐减慢，再加上平时不怎么工作，精力消耗相对较少，导致不少老人一般在半夜就醒了睡不着，出现失眠等症状，失眠不仅影响心情，长期下去还会造成精神困扰引发一系列的身体毛病，因此出现失眠症老人一定要及时进行治疗。那么，老人失眠应怎样选择安眠药？

失睡时，最好不要急于用药催眠，应首先找出来失眠的原因，并设法消除这些原因。其中最常见原因：

1.躯体因素，这是因各种疾病的不良刺激引起的失眠，须针对病因给予治疗；

2.环境因素，如睡眠环境及睡眠习惯的改变；

3.心理因素，情绪变化，精神过度紧张等；

4.睡眠节奏和时间的改变。

为了避免失眠，晚饭后不要饮浓茶或吸烟，睡前不宜过度饮水，晚餐不宜过饱，睡前要避免精神紧张和剧烈运动。每天固定入睡时间，睡前一个小时适当运动，然后用温水泡脚有利于睡眠。如果发现已过了半个小时仍未入睡，干脆坐起来，按摩一下双耳，脚底。

老年人失眠，不可采用鲁米那(苯巴妥钠)及阿米妥等药物。因为这些药物能造成头昏脑胀、步态不稳、容易跌跤,还可产生类似动脉硬化性痴呆及智力障碍，尤其是肺性脑病的患者禁用。如果要用速可眠，一定要先从小剂量开始使用，半夜里起夜时一定要小心跌跤。

相对来说，安定类药物要安全的多，可选用安定、硝基安定、舒乐安定，品种现在也很多，应从小剂量开始使用，一段时间后更换一种，以减缓耐药性的产生。除此以外，一些中成药也有一定效果，可酌情选用。

另外，对睡眠不深，彻夜多梦和易醒者应选用长时间作用的催眠药，如安定、眠而通、水合氯醛等，对睡眠尚好但入睡困难的患者，则可选用发挥作用快的催眠药，如速可眠、安眠酮等。

温馨提醒：老人失眠虽然不是什么大病，但是也不容小觑，长期下去不仅让患者精神状态不好，出现面色较差，易疲劳，黑眼圈，易燥等症状，而且还很有可能引发老年疾病比如老年痴呆、中风等。因此建议发生此种情况一定要积极进行治疗。