1.用快速手法掐两手十个指甲根3～5次。 

    2.用拇指推肺经、心经、天河水、六腑各100次。 

    3.开天门左右拇指各20次。 

    4.用拇指点压曲池、合谷各1分钟。 

    上述方法每次反复操作两遍， 每日两次。