【原料】 芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁(去皮、尖，炒)、甜杏仁各10克，粳米200克。 【制作】 将五仁混合碾碎，入粳米共煮稀粥。 【用法】 食用时，加白糖适量，每日早晚服用。 【功效】 滋养肝肾，润燥滑肠。适用于中老年气血亏虚引起的习惯性便秘。