冬季如何预防老慢支？

冬季如何预防老慢支？随着冷空气的到来疾控中心近日对老年慢性支气管炎发出预警信息，提示宽大老年人做好预防保健，确保安全过冬。

漫长而寒冷的冬季，对老年慢性支气管炎病人来说是一个“关口”。有老年慢性支气管炎(简称“老慢支”)病史的人，冬季容易因受寒感冒、烟雾尘埃污染、化学品过敏等因素导致“老慢支”复发。冬季如何预防老慢支？疾控中心因此建议老年人注意以下几点。

衣着起居方面，冬天外出戴口罩和围巾，预防冷空气刺激及伤风感冒，尤其注意预防细菌沾染，细菌沾染是“老慢支”发作的诱因。同时尽量避免与感冒发热病人的接触，少去人群拥挤、空气混浊的场合。可以定期进行食醋蒸熏消毒以杀灭空气中的多种沾染病原体。

在饮食调理上，宜选择清淡易消化养分食物。俗语说“肉生痰、鱼生热、青菜萝卜保平安”。多吃蔬菜和水果，忌食虾、蟹、鱼、海产品以及菠萝等易引起过敏的食品。“形寒冷饮则伤肺”，要吃温热食品，不要吃地瓜、土豆、韭菜及未加工的黄豆等，这些食品易产气引起腹胀、膈肌进步，肺活量受限，不利于气管炎等呼吸道疾病的康复。

还可用药物进行预防。预防接种气管炎疫苗可有效预防由上呼吸道沾染引起的慢性支气管炎、支气管哮喘、哮喘性支气管炎的产生和发作。但如果发热摄氏度以上及患有运动性肺结核、运动性肝炎、湿疹的患者，不能应用该疫苗。高血压、心脏病及支气管扩大患者、严重肺气肿或长期应用激素者，应用疫苗时应遵医嘱注射。

疾控中心还建议老年人最好从初秋起保持锤炼，天好时到户外运动，呼吸新颖空气，进步呼吸道御寒和适应才能。锤炼强度以不觉得劳累、舒适为宜，选择自己适合的项目，可进行呼吸操、扩胸活动、腹式呼吸，如体操、打拳、气功、漫步和慢跑等。坚持乐观的情感，健康过冬。

“老慢支”通常指一年中连续咳嗽个月以上、且持续呈现两年或两年以上的症状，以岁以上患者较多，故称为“老慢支”。临床上常表示为咳嗽、咳痰，或伴有气短、喘息等，严重者可并发肺气肿、肺心病和中毒性休克等。