春季流感肆虐,喝点茶水可抗流感
近日,据香港《经济日报》报道,香港卫生防护中心数据显示,截止至2月19日,流感已致226人死亡!严重的个案几乎全部感染甲型流感,而死亡个案中约75%是长者。学校作为流感的高发地,目前正在推广流感疫苗的接种计划。
时值冬春换季之时,病毒、细菌易滋生,*若不注意身体保健,免疫力会下降,病毒会趁机入侵*,诱发流感。那么,面对肆虐的流感病毒,我们该如何预防呢?日本有研究显示,想要预防流感病毒,除了勤洗手、戴口罩、接种疫苗外,日常生活中还可以喝点绿茶或红茶来抵抗。
春季流感肆虐,喝点茶水可抗流感
为什么喝绿茶或红茶可抗流感?
听说过茶水能清肠胃,但没听说过茶水能抗流感呀?其实,绿茶中含有一种物质,是病毒的天敌、人类的卫士,这种物质就是“儿茶素”,儿茶素具有抗流感、抗病毒的作用,平时适当喝,还具有提高*免疫力的作用。
另外,红茶在制作的过程中,会产生一种叫“茶黄素”的成分,这种成分同样具有抗病毒的功效。
换季之时,怎么喝茶最健康?
冬春换季,天气干燥,*缺水,养成喝茶的习惯不仅可以为身体提供充足的水分,而且还可以增强身体的防御功能。每天喝茶应最好维持在500毫升左右,茶水宜温热,饮用方式建议少喝多饮(即每次少喝一点,喝茶的频率高一点)。
值得强调的是,喝茶时最好不要和牛奶、豆浆同饮,这主要是因为茶水中的茶多酚会与牛奶中的蛋白质结合,继而会降低茶水的抗病毒效果。
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