慢性支气管炎患者的生活保健方法

锻炼身体能增强我们的体质，增强免疫力，有效预防一些疾病的发生，对于支气管炎患者来说步行不失为一种有效的方法，因为可以通过步行增强自己的肺活量，强健肺部及支气管，当然了，并不是说随意的散步就能起到治疗的效果，下面就为大家讲解一下科学、有效的方法：

1、步行时应选择空气较为新鲜的绿色环境，如人不多的公园、小区、林荫道、花草地等，周围没有太大的噪音、灰尘污染、有害气体排放、不良辐射源等。

2、步行的速度可根据慢性支气管炎患者的病情而定，慢速每分钟60～80步，中速每分钟80～100步，快速每分钟100～120步。

3、步行中可结合上肢扩胸式辅助动作，两臂随步伐节奏做较大幅度摆动，每分钟60～90步，可增强骨关节和胸腔功能。目前多采用12分钟行走试验，即在12分钟内做最大努力，平地行走的最长距离。随着全身活动量的增加，12分钟平地行走距离增加。

4、步行过程中应根据患者主观感觉呼吸困难与心悸的程度，结合呼吸频率、心率、肺通气量等客观指标确定锻炼强度，以不感到明显的疲劳为宜。

5、一般患者行走12分钟后要根据行走距离以及锻炼前后呼吸、心率的变化判断身体适应情况，如身体情况较好，可以适当增加一些爬坡运动。

慢性支气管炎要做什么检查？

1白细胞分类计数 缓解期患者白细胞总数及区别计数多正常急性发作期并发细菌感染时白细胞总数和中性粒细胞可升高合并哮喘的患者血嗜酸性粒细胞可增多

2痰液检查 急性发作期痰液外观多呈脓性涂片检查可见大量中性粒细胞合并哮喘者可见较多的嗜酸性粒细胞痰培养可见肺炎链球菌流感嗜血杆菌及卡他摩拉菌等生长

3X线检查 早期可无明显改变反复急性发作者可见两肺纹理增粗紊乱呈网状或条索状及斑点状阴影以下肺野为明显此系由于支气管管壁增厚细支气管或肺泡间质炎症细胞浸润或纤维化所致

4肺功能检查 一秒用力呼气量和一秒用力呼出量/用力肺活量比值早期多无明显变化当出现气流受阻时第1秒用力呼气容积(FEV 1)和FEV 1与肺活量(VC)或用力肺活量(FVC)的比值则减少(<70%)当小气道阻塞时最大呼气流速-容量曲线在75%和50%肺容量时的流量可明显降低闭合容积可增大

以上为大家介绍了步行的环境，步行速度，步行辅助动作，以及注意事项，希望患者结合自己的身体素质，选择正确的运动方法，并定期的做好肺部检查工作，谨遵专家建议，做到科学锻炼，合理治疗，快快乐乐锻炼、健健康康生活。愿我们的患者能够早日康复、美满生活。