流感患者的饮食调理方法

出现流感这种情况之后，会严重的危害到患者的身体，尤其是在一些季节，比如是夏季细菌多，容易造成流感发作，大家需要注意流感的出现，而且要注意合理地进行饮食保健，保持呼吸通畅，少吃辛辣食物，流感患者的饮食调理方法有哪些？

1、流感病人宜多餐少食，退烧后，可以先吃半流质食物，再渐次过渡到正常饮食。、

2、饮食要清淡少油腻，可多食各类富含营养又容易消化的粥类，如小米粥、小豆粥、八宝粥、菜泥粥、肉松粥、肝泥粥、蛋花粥等。

3、保障身体内水份充足，可适量的吃一些酸性果汁以促进食欲，如山楂汁、奇异果汁、鲜橙汁、西瓜汁。

4、补充维生素C有助预防流感，如番茄、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、柑橘、鸡蛋等。

5、几种有利于防治流感的食物：酸奶——益生菌保护肠道;地瓜、牛肉、菌类、粗粮——提高免疫力;鸡汤——接近咳嗽药成份的美味感冒药;鱼与贝类——补硒防病毒。

6.应对呼吸道传染病，最简单的有效的方法就是适时充分地开窗通风换气，这胜过任何空气消毒剂。

7.课间到教室外运动，呼吸新鲜空气;避免前往空气流通不畅、人口密集的公共场所;加强锻炼，增强免疫力。

8.多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天进行散步、慢跑、做操等，舒展筋骨，增强体质，锻炼时，注意气候变化，合理安排运动量;生活规律。

9.保证充分的睡眠，对提高自身抵抗力相当重要。

10.合理安排好作息，生活有规律;衣、食细节要注意。据天气变化适时增减衣服，切不可一下子减得太多。

11.饮食不宜辛辣、油腻，多饮水，多选择瘦肉、禽蛋、蜂蜜、红枣、新鲜果蔬等;切莫讳疾忌医。

大家需要多到外面走走，而且要注意多呼吸新鲜空气，平时大家需要注意多休息，而且要注意综合进行保健。平时大家需要注意有效地促进食欲，避免导致*受到影响，平时大家需要做好生活护理工作，希望大家注意其中的调理方式，这样才能促进*功能，以免导致更多影响。